2006年06月01日

やれやれ・・・

おとといの夜、寝ていたら腰が痛くて起きてしまった!

こんなこと、初めて。

我が家はベッド派で、マットレスも結婚してから買ったからあれこれ10年以上・・・前に整体の人が「マットは半永久的ではありませんよ、3−4年で代えてください」と言ってたのを思い出した・・・

マットのせいではないだろうけど、ちょっと無理してたのか、ここ何日か腰は痛く、知ってる接骨院へいって、マッサージを受けてた矢先だった。

朝から這うような痛さ。
でも仕事は休めない。車で行けたけど、終わってすぐ接骨院へ。
筋肉が縮んで、そこをもみほぐしてあげれば大丈夫と言われ、ほっとする。

昨日は寝る前まで痛かったけど、ベッドも子供の、固い方に寝てみたら。

朝にはスッキリ!している。さすが先生だぁ〜もうやだ〜(悲しい顔)
今日も仕事の後行った。今日は自転車に乗れた。
昨日押されたところ、今日はほとんど痛くない。
あ〜、健康体ってなんてステキなの。普通ってすごく、うれしい。
なんか、前にも言ったような。

MTBに乗れなくなったらすごく、悲しい。
日頃の体のメンテナンスをきちんとせねば。

体力付ける為に運動するけど、ケガする機会も増える。
気をつけなくちゃー

とりあえず、今日のスポチャンはやめておきましたー


posted by タカサン at 19:41| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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